虫歯予防・ホワイトニング・歯周病などの歯に関することや日々感じたことなどを日記にしていきたいと思います。

門司港スイム&ラン 優勝!

門司港スイム&ラン☆
女子1位 優勝しましたー\( ˆoˆ )/✨






Swim1km 23'35 Run10km 45'29
Total 1'09'04 この大会PBでした!



まさかの優勝で、ゴールするまで1位だと知らなかった^^;
今年は友人にウェットスーツ借りて、いつものサーフィン用より軽かったおかげで、1年ほぼ泳いでないけど溺れなかった👍
でもスイム激遅で~す(笑)
暑い中、応援にきてもらって感謝です❤




グリーンパークリレーマラソン☆

6月16日グリーンパークリレーマラソン☆
本陸から4チーム出場しました( ^^ )

私は最強、男女混合本陸Aチーム。
レベルの高過ぎる豪華メンバー✩

本陸Tシャツ、7色レンジャー☆
みんなの足がカッコイイ!
私並ぶ場所間違ってますよね~^^;(笑)

結果は総合3位。
男女混合で1位優勝。
足を引っ張り何の力にもなってない私とあおいまで表彰式に乗せてもらいました٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و



Bチームも入賞!
共暑い中みんな熱い走りカッコよかったです!
ありがとうございました( ˊᵕˋ )

萩往還☆向津具(むかつく)マラソン

GWには萩往還の140kmを完踏してきました!

18時間21分で女子2位でした( ^^ )
頭にヘットライトを付けて走る山の夜間走がとっても楽しかったです♪♪



そして6月に入り、
第1回向津具マラソン走ってきました!

3時間43分42秒
女子2位でした。
このタイムで?と思うでしょ?
ですよね~すいません(_ _)
フルで初めて歩きトイレにも…
女子1位も3時間30分オーバー、
3時間を切ってるのは男子1位のみ。
それだけ坂しかない想像以上に過酷なコースでした(´д⊂)
今まで出たフルで1番キツかった。
ただただ前に進むのみ…
でも!副賞でお肉いただきました(o^^o)






ゲストランナーの柏原さんとツーショット♡

終わってみれば楽しかったぁ\( ˆoˆ )/
梅雨入りしましたが、まだまだ走り回りますよー( ˊᵕˋ )ゞ♪

ジャム☺︎

院長先生が、庭でなっているヤマモモでジャムを作ってくださいました(o´罒`o)
お昼にスタッフで美味しく頂きました♡
これで仕事への活力ÜP⤴︎ ⤴︎
なんと、バターまで手作りなんです!
すごいっ!先生ありがとうございます!

桑の実

今年も桑の実の季節がやってきました。
沢山実をつけています。



よーく熟れたのから院長みずからが収穫してうちのベリーちゃんへ


メッセージつきです。
 

美味しそうに食べています。
ポリェノールたっぷりです。


完食しました。


こんなお腹になりました。
院長先生ごちになりました。
    べりーより
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Author:上野歯科スタッフ
福岡県北九州市八幡西区の歯科医院です。

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